AMH thấp là nỗi lo của rất nhiều chị em trong hành trình làm mẹ. Chỉ số AMH thấp phản ánh trực tiếp khả năng dự trữ buồng trứng và khả năng sinh sản. Vậy AMH thấp có sao không, có ảnh hưởng đến khả năng mang thai tự nhiên hay cần nhờ đến những phương pháp hỗ trợ sinh sản? Trong bài viết dưới đây, Thai Thinh Medic sẽ cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân và các biểu hiện của AMH thấp, những cách phòng ngừa và khắc phục hiệu quả.
Ý nghĩa của chỉ số AMH
AMH (Anti- Mullerian Hormone) là một loại hormone được tiết ra từ các nang noãn nhỏ trong buồng trứng. Chỉ số AMH phản ánh khả năng dự trữ buồng trứng, có nghĩa là số lượng nang noãn còn lại có khả năng phát triển thành trứng. Vì vậy, xét nghiệm AMH thường được bác sĩ chỉ định để đánh giá khả năng sinh sản của phụ nữ.
Chỉ số AMH thấp cho thấy dự trữ buồng trứng ít, ảnh hưởng đến cơ hội mang thai tự nhiên. Tuy nhiên, kết quả xét nghiệm AMH không phải là yếu tố duy nhất quyết định đến khả năng sinh sản mà còn cần quan tâm đến tuổi tác, chu kỳ kinh nguyệt và các kết quả xét nghiệm nội tiết khác để đưa ra kết luận chính xác.
Chỉ số AMH có ý nghĩa:
- Đánh giá dự trữ buồng trứng, giúp biết được số lượng nang noãn còn lại trong buồng trứng.
- Tiên lượng khả năng sinh sản của nữ giới. AMH thấp cảnh báo nguy cơ khó mang thai tự nhiên hoặc mãn kinh sớm.
- Hỗ trợ lập kế hoạch sinh sản cho phụ nữ trẻ có AMH thấp, bạn có thể cân nhắc trữ trứng hoặc sinh con sớm.
- Định hướng điều trị hoặc hỗ trợ sinh sản nếu chỉ số AMH thấp, bác sĩ sẽ tư vấn phác đồ phù hợp giúp bạn lựa chọn IUI hay IVF.
AMH thấp cho thấy dự trữ buồng trứng suy giảm
Chỉ số AMH thấp là bao nhiêu?
Chỉ số AMH ở phụ nữ thay đổi tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của buồng trứng. Xét nghiệm giúp phụ nữ hiểu rõ tình trạng buồng trứng của mình và chủ động lựa chọn kế hoạch sinh sản phù hợp. Chỉ số AMH được chia thành các mức:
- AMH bình thường: Nằm trong khoảng từ 2.2- 6.8 ng/mL thể hiện dự trữ buồng trứng ở mức tốt, khả năng sinh sản ổn định.
- Nồng độ AMH thấp: Nằm trong khoảng từ 1.0- 1.5 ng/mL thể hiện dự trữ buồng trứng đang giảm, cần chú ý có kế hoạch mang thai kịp thời.
- AMH rất thấp: Dưới 0.5 ng/mL cảnh báo nguy cơ khó thụ thai tự nhiên, nên xem xét đến các phương pháp hỗ trợ sinh sản.
- AMH cao bất thường: Chỉ số AMH trên 6.8 ng/mL có thể liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), cần thăm khám và có phác đồ điều trị kịp thời.
Chỉ số AMH thấp từ 1.5 ng/mL trở xuống
Cảnh báo 5 biểu hiện của AMH thấp chị em nên chú ý
Chu kỳ kinh nguyệt thất thường
AMH thấp thường liên quan đến rối loạn hoạt động của buồng trứng. Điều đó có thể dẫn đến thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, nhưng không phải lúc nào cũng rõ ràng. Một số chị em kỳ kinh nguyệt vẫn đều nhưng chỉ số AMH thấp, do vậy, không chỉ dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để đánh giá khả năng sinh sản của nữ giới.
- Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
- Kinh nguyệt thưa dần, có thể mất kinh trong nhiều tháng.
- Lượng máu kinh giảm so với bình thường.
Chu kỳ kinh nguyệt thất thường
Khó mang thai tự nhiên hoặc hiếm muộn
Một trong những biểu hiện của AMH thấp điển hình đó là khó thụ thai tự nhiên, thậm chí là vô sinh, hiếm muộn. Khi dự trữ buồng trứng giảm, số lượng và chất lượng trứng đều bị ảnh hưởng, dẫn đến khả năng thụ tinh tự nhiên suy giảm. Đây là lý do khiến nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn được chỉ định làm xét nghiệm AMH khi thăm khám. Nếu gặp các tình trạng dưới đây, chị em hãy đi thăm khám để được tư vấn:
- Cố gắng mang thai từ 6- 12 tháng nhưng không thành công.
- Sảy thai sớm hoặc thất bại nhiều lần khi làm IUI, IVF.
- Cảm thấy cơ thể có dấu hiệu rụng trứng không rõ ràng như trước.
Khó mang thai, hiếm muộn nữ giới
Có dấu hiệu của tiền mãn kinh
Nồng độ AMH thấp thường đi kèm với tình trạng suy giảm hormone sinh dục ở nữ giới, gây nên những biểu hiện tương tự như tiền mãn kinh. Những dấu hiệu này có thể xuất hiện ngay cả ở phụ nữ dưới 35 tuổi nếu AMH giảm mạnh. Những dấu hiệu này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của chị em. Các triệu chứng phổ biến như:
- Bốc hỏa, nóng ran đột ngột, nhất là về đêm.
- Khó ngủ, giấc ngủ chập chờn, cơ thể mệt mỏi.
- Âm đạo khô, suy giảm ham muốn tình dục.
- Tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt, lo âu.
Các dấu hiệu của tiền mãn kinh
Sức khỏe tổng thể suy giảm
Bên cạnh những ảnh hưởng đến khả năng sinh sản thì AMH thấp cũng tác động tới sức khỏe tổng thể. Buồng trứng suy giảm, hormone Estrogen trong cơ thể cũng sẽ giảm theo, dẫn tới những vấn đề về tim mạch, xương khớp và khả năng miễn dịch. Để cải thiện sức khỏe, chị em nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung Vitamin và khoáng chất thiết yếu, đồng thời nên đi thăm khám sức khỏe định kỳ.
- Mật độ xương giảm, dễ bị loãng xương, gãy xương.
- Có nguy cơ mắc bệnh tim mạch sớm hơn bình thường.
- Cơ thể dễ mệt mỏi, giảm sức bền.
Cơ thể mệt mỏi, suy giảm khả năng miễn dịch
Ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc
AMH thấp khiến chị em dễ bị lo lắng và căng thẳng. Những tác động tâm lý này đôi khi còn nặng nề hơn so với các triệu chứng thể chất. Bên cạnh việc điều trị y khoa, chị em cần hỗ trợ tinh thần, chia sẻ và quan tâm từ gia đình, các bác sĩ chuyên khoa.
- Lo âu vì chưa có con dù đã cố gắng.
- Tự ti trong gia đình, trong quan hệ vợ chồng.
- Căng thẳng, mệt mỏi, buồn bã, cảm thấy tội lỗi và dễ rơi và trầm cảm.
Dễ cáu gắt, căng thẳng
Nguyên nhân AMH thấp là gì?
Có nhiều nguyên nhân AMH thấp như tuổi tác, di truyền, lối sống,.... Việc hiểu rõ nguyên nhân giúp phụ nữ chủ động phòng ngừa và có hướng xử lý kịp thời. Một số nguyên nhân gây AMH thấp, đó là:
- Tuổi tác là yếu tố quan trọng nhất. Phụ nữ sau 30 tuổi, đặc biệt là sau 35, dự trữ buồng trứng giảm mạnh, khiến chỉ số AMH thấp dần.
- Di truyền ở một số phụ nữ bẩm sinh đã có số lượng nang noãn ít, nên AMH tự nhiên sẽ thấp hơn bình thường.
- Phẫu thuật buồng trứng như bóc u nang, u lạc nội mạc tử cung,... gây tổn thương mô buồng trứng dẫn đến giảm dự trữ.
- Điều trị y khoa như hóa trị, xạ trị ung thư gây suy buồng trứng sớm, dẫn đến AMH thấp.
- Các bệnh lý phụ khoa như buồng trứng đa nang điều trị không đúng cách, lạc nội mạc tử cung, suy buồng trứng sớm,...
- Lối sống không lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu bia, căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ,....
- Tác động từ môi trường như tiếp xúc với hóa chất độc hại, bức xạ, ô nhiễm môi trường,...
Rượu bia, thuốc lá, thức khuyu,… đều gây ảnh hưởng đến AMH
Các cách cải thiện tình trạng AMH thấp
Thực tế, chỉ số AMH thấp không thể tăng trở lại như ban đầu vì lão hóa buồng trứng là quá trình không thể đảo ngược. Tuy nhiên, chị em vẫn có thể cải thiện dự trữ buồng trứng và nâng cao cơ hội sinh sản.
- Duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, tránh thức khuya và hạn chế rượu bia, thuốc lá.
- Chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường thực phẩm giàu protein, chất chống oxy hóa như rau xanh, trái cây, hạt và cá béo,...
- Bổ sung Vitamin và vi chất như Vitamin D, Vitamin E, kẽm, sắt, Coenzyme Q10,...
- Vận động điều độ giúp giảm stress và hỗ trợ cân bằng nội tiết.
- Thăm khám và theo dõi định kỳ như xét nghiệm AMH, siêu âm nang noãn,...
- Cân nhắc đến những phương pháp hỗ trợ sinh sản như IUI, IVF hoặc trữ trứng để tăng cơ hội sinh con.
Bổ sung rau xanh và thực phẩm tốt cho sức khỏe
Câu hỏi thường gặp về chỉ số xét nghiệm AMH
AMH thấp có phải là vô sinh không?
Nhiều chị em nhận kết quả xét nghiệm AMH thấp thường rất hoang mang và lo sợ mình không thể có con tự nhiên. Tuy nhiên, AMH thấp không phải là vô sinh. AMH thấp chỉ phản ánh dự trữ buồng trứng suy giảm nhưng không thể hiện rằng bạn đã vô sinh. Bạn vẫn có thể có con tự nhiên hoặc nhờ đến những phương pháp hỗ trợ sinh sản.
AMH thấp không khẳng định vô sinh
Bao nhiêu tuổi thì AMH bắt đầu giảm?
Thông thường thì chỉ số AMH của phụ nữ thường giảm dần sau tuổi 30, và rõ rệt nhất sau 35 tuổi và tùy vào cơ địa của từng người để quá trình này diễn ra sớm hay muộn hơn.
AMH suy giảm theo độ tuổi
Xét nghiệm AMH khi nào chính xác nhất?
Chỉ số AMH ổn định trong chu kỳ kinh nguyệt, vì thế, bạn có thể thực hiện xét nghiệm vào bất cứ thời điểm nào.
Ăn gì để cải thiện AMH thấp?
Nếu AMH thấp, chị em hãy bổ sung thêm những loại thực phẩm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao như rau xanh, trái cây, các loại hạt, cá béo và trứng để hỗ trợ sức khỏe buồng trứng.
AMH bao nhiêu nên làm IUI và IVF?
Chỉ số AMH thấp nên lựa chọn các biện pháp hỗ trợ sinh sản như IUI, IVF hoặc trữ trứng. Phương pháp IVF thích hợp cho những người có IVF thấp rất hiệu quả, tăng cơ hội có con.
- IUI (bơm tinh trùng vào buồng tử cung) là biện pháp phù hợp với người có AMH từ 1.0 ng/mL trở lên. Đây là khi dự trữ buồng trứng còn ở mức trung bình trở lên. Ngoài chỉ số AMH thì còn cần điều kiện buồng trứng vẫn còn khả năng rụng trứng, vòi trứng thông suốt và tinh trùng đạt chất lượng tốt.
- IVF (thụ tinh trong ống nghiệm) là biện pháp phù hợp với người có AMH dưới 1.0 ng/mL, thậm chí là dưới 0.5 ng/mL vẫn có cơ hội. IVF giúp các bác sĩ kích thích buồng trứng, thu được trứng ít nhưng vẫn có cơ hội tạo phôi và chuyển vào tử cung. Đây là phương pháp phù hợp cho phụ nữ lớn tuổi, AMH thấp hoặc đã thất bại với IUI.
Lựa chọn phương pháp hỗ trợ sinh sản phù hợp
AMH thấp cảnh báo dự trữ buồng trứng suy giảm, có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em nếu không được phát hiện và hỗ trợ kịp thời. Tuy nhiên, với sự tiến bộ của y học hiện đại, chị em có nồng độ AMH thấp vẫn có cơ hội làm mẹ nhờ các phương pháp hỗ trợ sinh sản. Nếu bạn đang băn khoăn về chỉ số AMH của mình, hãy đến Thai Thinh Medic để được tư vấn, thăm khám và đưa ra những giải pháp phù hợp. Đặt lịch khám ngay hôm nay để chủ động trong hành trình chăm sóc sức khỏe sinh sản và làm mẹ, nâng cao cơ hội đón con yêu trong tương lai!
