Tăng huyết áp thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nhiều người mắc bệnh nhưng không nhận ra do các triệu chứng ban đầu khá mờ nhạt. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có đến khoảng 1.28 tỷ người trưởng thành trên thế giới bị tăng huyết áp và gần một nửa trong số đó không biết mình mắc bệnh. Những dấu hiệu tăng huyết áp như đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, khó thở hoặc mờ mắt,... đôi khi dễ bị bỏ qua vì bị nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, suy tim và nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm khác. Để nhận biết được các dấu hiệu nguy hiểm, hãy cùng Phòng khám 125 Thái Thịnh tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Dấu hiệu tăng huyết áp thường gặp gồm đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, khó thở, đau tức ngực hoặc mờ mắt. Tuy nhiên, nhiều trường hợp tăng huyết áp diễn tiến âm thầm, không có dấu hiệu rõ ràng trong thời gian dài. Vì vậy, theo dõi huyết áp định kỳ là cách quan trọng giúp phát hiện sớm, kiểm soát kịp thời và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm như đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.

Tăng huyết áp có triệu chứng không?

Không phải lúc nào tăng huyết áp cũng gây ra những triệu chứng rõ ràng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Nhiều người vẫn có thể sinh hoạt, làm việc bình thường dù huyết áp tăng trong thời gian dài và chỉ được tình cờ phát hiện khi kiểm tra sức khỏe.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơ thể vẫn có thể xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo như đau đầu, chóng mặt, hồi hộp hoặc khó thở. Các biểu hiện này thường rất dễ bị nhầm lẫn với stress hoặc mệt mỏi thông thường khiến người bệnh chủ quan và bỏ quan.

Những triệu chứng thường gặp như:

• Đau đầu âm ỉ hoặc đau vùng gáy.
• Chóng mặt, choáng váng.
• Tim đập nhanh hoặc hồi hộp.
• Mệt mỏi kéo dài.
• Khó thở hoặc hụt hơi.
• Đau tức ngực.
• Mờ mắt hoặc nhìn không rõ.
• Ù tai, cảm giác nặng đầu.
• Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
• Chảy máu cam bất thường.
• Đỏ mặt hoặc cảm giác nóng bừng.
• Trường hợp nặng có thể xuất hiện méo miệng, yếu tay chân hoặc nói khó.

Do nhiều trường hợp không có biểu hiện điển hình,  đo huyết áp thường xuyên là cách quan trọng giúp phát hiện sớm bệnh và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch nguy hiểm như đột quỵ hoặc suy tim.

Các dấu hiệu tăng huyết áp rất dễ bị nhầm lẫn và bỏ qua

Vì sao nhiều người bị tăng huyết áp nhưng không biết?

Tăng huyết áp thường tiến triển âm thầm trong thời gian dài nên nhiều người không nhận ra mình mắc bệnh. Ở giai đoạn đầu, huyết áp có thể tăng nhẹ nhưng chưa gây ra triệu chứng rõ ràng hoặc chỉ xuất hiện các biểu hiện dễ nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường như đau đầu, chóng mặt nhẹ hay mất ngủ. Không ít trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc đã xuất hiện biến chứng tim mạch, đột quỵ. Chính vì vậy, tăng huyết áp được xem là một trong những bệnh lý nguy hiểm cần được tầm soát sớm, đặc biệt ở người có yếu tố nguy cơ.

• Triệu chứng thường không rõ ràng ở giai đoạn đầu.
• Dấu hiệu dễ nhầm với stress hoặc thiếu ngủ.
• Huyết áp có thể tăng âm thầm trong nhiều năm.
• Một số người hoàn toàn không có biểu hiện bất thường.
• Người trẻ tuổi thường chủ quan không kiểm tra huyết áp.
• Chỉ đo huyết áp khi có triệu chứng nặng.
• Không khám sức khỏe định kỳ.
• Nghĩ rằng tăng huyết áp chỉ gặp ở người lớn tuổi.
• Chủ quan với các dấu hiệu như đau đầu hoặc chóng mặt nhẹ.
• Phát hiện bệnh muộn khi đã có biến chứng tim mạch.

Ở giai đoạn đầu tăng huyết áp chưa rõ ràng

Cảnh báo những dấu hiệu tăng huyết áp không nên bỏ qua

Tăng huyết áp có thể gây ra những dấu hiệu khác nhau, tùy theo mức độ bệnh và thể trạng của mỗi người. Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng thường không rõ ràng nên dễ bị nhầm lẫn với mệt mỏi hoặc căng thẳng thông thường. Tuy nhiên, nếu các dấu hiệu xuất hiện lặp đi lặp lại hoặc ngày càng nghiêm trọng, đây có thể là cảnh báo huyết áp đang tăng cao và ảnh hưởng đến tim mạch, não bộ. 

Đau đầu kéo dài, đặc biệt ở vùng gáy

Đau đầu là một trong những dấu hiệu tăng huyết áp thường gặp, nhất là khi huyết áp tăng cao trong thời gian dài hoặc tăng đột ngột. Cơn đau thường xuất hiện ở vùng gáy, đỉnh đầu hoặc hai bên thái dương với cảm giác nặng đầu, căng tức hoặc âm ỉ kéo dài. Một số người cảm thấy đau rõ hơn vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc khi căng thẳng, làm việc quá sức.

Không phải mọi trường hợp đau đầu đều liên quan đến tăng huyết áp nên nhiều người thường chủ quan hoặc tự ý dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, nếu đau đầu đi kèm chóng mặt, mờ mắt hoặc buồn nôn, người bệnh nên kiểm tra huyết áp sớm để phát hiện bất thường. Đặc biệt, cơn đau đầu dữ dội xuất hiện đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn tăng huyết áp nguy hiểm hoặc nguy cơ đột quỵ.

• Đau âm ỉ kéo dài nhiều ngày.
• Đau vùng gáy hoặc sau đầu.
• Cảm giác nặng đầu vào buổi sáng.
• Đau đầu kèm chóng mặt hoặc buồn nôn.
• Cơn đau tăng khi căng thẳng hoặc mất ngủ.
• Đau đầu đi kèm mờ mắt.
• Triệu chứng xuất hiện thường xuyên.
• Dùng thuốc giảm đau nhưng không cải thiện rõ.

Đau đầu kéo dài, đặc biệt là vùng gáy

Chóng mặt và choáng váng bất thường

Khi huyết áp tăng cao, lưu lượng máu lên não có thể bị ảnh hưởng khiến người bệnh cảm thấy chóng mặt, choáng váng hoặc mất thăng bằng. Một số trường hợp có cảm giác lâng lâng, quay cuồng hoặc tối sầm mắt khi thay đổi tư thế đột ngột. Triệu chứng này thường đi kèm mệt mỏi, ù tai hoặc khó tập trung trong công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Do chóng mặt cũng có thể xuất hiện khi thiếu ngủ hoặc stress nên nhiều người dễ bỏ qua dấu hiệu này. Tuy nhiên, nếu tình trạng xảy ra thường xuyên hoặc kèm đau đầu, khó thở và hồi hộp, người bệnh nên đo huyết áp để kiểm tra sớm. Ở người lớn tuổi, chóng mặt kéo dài còn làm tăng nguy cơ té ngã và ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.

• Cảm giác lâng lâng hoặc quay cuồng.
• Choáng váng khi đứng lên đột ngột.
• Mất thăng bằng nhẹ.
• Ù tai hoặc cảm giác nặng đầu.
• Chóng mặt kèm đau đầu.
• Mệt mỏi và khó tập trung.
• Triệu chứng tái diễn nhiều lần.
• Cảm giác buồn nôn hoặc hụt hơi.

Chóng mặt đột ngột hoặc kéo dài

Tim đập nhanh, hồi hộp và khó thở

Tăng huyết áp khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể, từ đó có thể gây cảm giác tim đập nhanh hoặc hồi hộp bất thường. Người bệnh đôi khi cảm nhận rõ nhịp tim mạnh hơn bình thường, nhất là khi vận động, căng thẳng hoặc về đêm. Một số trường hợp còn xuất hiện khó thở, hụt hơi hoặc cảm giác tức ngực nhẹ khi leo cầu thang hay làm việc gắng sức.

Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo hệ tim mạch đang chịu áp lực lớn do huyết áp tăng kéo dài. Nếu hồi hộp và khó thở xuất hiện thường xuyên, người bệnh không nên chủ quan vì đây có thể liên quan nguy cơ suy tim hoặc rối loạn nhịp tim. Theo dõi huyết áp định kỳ và khám tim mạch sớm giúp hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

• Tim đập nhanh bất thường.
• Hồi hộp dù không vận động mạnh.
• Khó thở khi hoạt động nhẹ.
• Cảm giác hụt hơi kéo dài.
• Tức ngực hoặc nặng ngực.
• Mệt nhiều sau vận động.
• Triệu chứng rõ hơn khi stress.
• Khó ngủ do cảm giác tim đập mạnh.

Đánh trống ngực, hồi hộp, khó thở

Mờ mắt hoặc nhìn không rõ

Tăng huyết áp kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ mạch máu ở võng mạc, khiến người bệnh xuất hiện tình trạng mờ mắt hoặc giảm thị lực tạm thời. Một số người cảm thấy mắt nhòe, khó tập trung khi nhìn hoặc nhìn thấy chấm đen trước mắt, đặc biệt khi huyết áp tăng cao đột ngột. Triệu chứng này thường dễ bị nhầm với mỏi mắt do làm việc nhiều với điện thoại hoặc máy tính nên không ít người chủ quan.

Nếu không kiểm soát huyết áp kịp thời, tình trạng tổn thương mạch máu ở mắt có thể tiến triển nặng hơn và ảnh hưởng đến thị lực lâu dài. Đặc biệt, mờ mắt đi kèm đau đầu dữ dội, chóng mặt hoặc buồn nôn có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn tăng huyết áp nguy hiểm cần được xử lý sớm.

• Nhìn mờ hoặc khó nhìn rõ.
• Nhìn thấy chấm đen trước mắt.
• Mắt nhanh mỏi dù không làm việc quá sức.
• Giảm khả năng tập trung khi nhìn.
• Mờ mắt xuất hiện đột ngột.
• Triệu chứng đi kèm đau đầu hoặc chóng mặt.
• Cảm giác căng tức vùng mắt.
• Thị lực thay đổi thất thường.

Mờ mắt, suy giảm thị lực

Đau tức ngực và cảm giác nặng ngực

Đau tức ngực có thể xuất hiện khi huyết áp tăng cao làm tim phải hoạt động quá sức trong thời gian dài. Người bệnh thường cảm thấy nặng ngực, tức vùng giữa ngực hoặc khó chịu khi gắng sức, leo cầu thang hoặc căng thẳng. Một số trường hợp cơn đau lan lên vai, cổ hoặc cánh tay khiến người bệnh lo lắng và khó thở.

Đây là dấu hiệu không nên chủ quan vì có thể liên quan đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như thiếu máu cơ tim hoặc nhồi máu cơ tim. Nếu đau ngực kéo dài, xuất hiện đột ngột hoặc đi kèm khó thở, vã mồ hôi và chóng mặt, người bệnh nên đi cấp cứu sớm để được xử trí kịp thời.

• Tức hoặc nặng vùng ngực.
• Đau tăng khi vận động.
• Khó thở kèm đau ngực.
• Cơn đau lan lên vai hoặc cánh tay.
• Vã mồ hôi lạnh.
• Tim đập nhanh bất thường.
• Cảm giác bó chặt ở ngực.
• Đau ngực kéo dài nhiều phút.

Đau tức và nặng ngực

Chảy máu cam bất thường

Một số người bị tăng huyết áp có thể gặp tình trạng chảy máu cam do áp lực máu tăng cao làm các mạch máu nhỏ trong niêm mạc mũi dễ tổn thương hơn. Tình trạng này thường xảy ra đột ngột, nhất là khi thời tiết hanh khô, căng thẳng hoặc huyết áp tăng cao bất thường. Dù chảy máu cam không phải triệu chứng điển hình ở mọi người bệnh, nhưng nếu xuất hiện thường xuyên thì không nên chủ quan.

Nhiều người cho rằng chảy máu cam chỉ liên quan thời tiết hoặc nóng trong người nên bỏ qua kiểm tra huyết áp. Tuy nhiên, ở người có nguy cơ tim mạch hoặc lớn tuổi, triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo huyết áp chưa được kiểm soát tốt.

• Chảy máu cam lặp đi lặp lại.
• Máu chảy khó cầm.
• Xuất hiện cùng đau đầu hoặc chóng mặt.
• Chảy máu sau căng thẳng hoặc xúc động mạnh.
• Kèm cảm giác nóng bừng mặt.
• Có tiền sử tăng huyết áp.
• Xuất hiện ở người lớn tuổi.
• Đi kèm mệt mỏi hoặc hồi hộp.

Bị chảy máu cam bất thường

Mất ngủ, căng thẳng và mệt mỏi kéo dài

Người bị tăng huyết áp thường dễ gặp tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc thức giấc giữa đêm do cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng. Khi huyết áp tăng cao, tim và mạch máu phải hoạt động nhiều hơn khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó thư giãn và giảm chất lượng giấc ngủ. Một số người còn xuất hiện cảm giác hồi hộp, nóng bừng hoặc đau đầu nhẹ về đêm.

Tình trạng thiếu ngủ kéo dài không chỉ làm cơ thể suy nhược mà còn khiến huyết áp khó kiểm soát hơn, tạo thành vòng xoắn bất lợi cho sức khỏe tim mạch. Nếu thường xuyên mất ngủ kèm đau đầu, chóng mặt hoặc hồi hộp, người bệnh nên theo dõi huyết áp và thăm khám sớm để được tư vấn phù hợp.

• Khó ngủ hoặc ngủ chập chờn.
• Dễ thức giấc giữa đêm.
• Mệt mỏi kéo dài dù nghỉ ngơi.
• Căng thẳng hoặc bồn chồn thường xuyên.
• Đau đầu nhẹ vào buổi tối.
• Cảm giác tim đập mạnh khi nằm ngủ.
• Giảm tập trung và hiệu suất làm việc.
• Buồn ngủ ban ngày nhưng ngủ đêm không sâu giấc.

Mất ngủ, căng thẳng kéo dài

Dấu hiệu tăng huyết áp nguy hiểm cần cấp cứu ngay

Tăng huyết áp không chỉ gây ra các triệu chứng thông thường như đau đầu hay chóng mặt mà trong nhiều trường hợp còn có thể tiến triển thành cơn tăng huyết áp cấp cứu nguy hiểm. Khi huyết áp tăng quá cao, các cơ quan quan trọng như não, tim và phổi có thể bị tổn thương nghiêm trọng trong thời gian ngắn. Nếu không được xử trí kịp thời, người bệnh có nguy cơ đối mặt với đột quỵ, suy tim hoặc nhồi máu cơ tim đe dọa tính mạng. Vì vậy, nhận biết sớm các dấu hiệu nguy hiểm là rất quan trọng để chủ động cấp cứu và hạn chế biến chứng.

Đau đầu dữ dội kèm mờ mắt hoặc buồn nôn

Đau đầu dữ dội xuất hiện đột ngột là một trong những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm ở người bị tăng huyết áp. Cơn đau thường dữ dội hơn đau đầu thông thường, có thể tập trung ở vùng gáy hoặc lan khắp đầu kèm cảm giác căng tức, buồn nôn và mờ mắt. Nguyên nhân là do huyết áp tăng quá cao làm ảnh hưởng đến mạch máu não và tăng áp lực nội sọ.

Nhiều người chủ quan nghĩ rằng đây chỉ là cơn đau đầu do stress hoặc thiếu ngủ nên trì hoãn thăm khám. Tuy nhiên, nếu triệu chứng xuất hiện đột ngột, ngày càng nặng hoặc đi kèm rối loạn thị lực, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn tăng huyết áp cấp cứu hoặc nguy cơ đột quỵ. Người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế sớm để kiểm tra và xử trí kịp thời.

• Đau đầu dữ dội bất thường.
• Đau đầu kèm buồn nôn hoặc nôn.
• Mờ mắt hoặc nhìn đôi.
• Cảm giác mất thăng bằng.
• Đau đầu không giảm khi nghỉ ngơi.
• Đau đầu kèm huyết áp tăng cao.
• Cảm giác lú lẫn hoặc khó tập trung.
• Triệu chứng xuất hiện đột ngột và tăng nhanh.

Đau đầu dữ dội, mờ mắt, buồn nôn cần cấp cứu ngay

Đau ngực dữ dội và khó thở nghiêm trọng

Khi huyết áp tăng quá cao, tim phải làm việc quá sức để bơm máu đi khắp cơ thể, từ đó có thể gây đau ngực dữ dội hoặc khó thở nghiêm trọng. Người bệnh thường cảm thấy tức nặng vùng ngực, đau như bị bó chặt hoặc lan lên vai, cổ và cánh tay. Một số trường hợp còn xuất hiện khó thở, hụt hơi, tím tái hoặc vã mồ hôi lạnh.

Đây là tình trạng nguy hiểm vì có thể liên quan đến nhồi máu cơ tim, suy tim cấp hoặc phù phổi cấp do tăng huyết áp. Nếu người bệnh chậm trễ cấp cứu, nguy cơ tử vong hoặc biến chứng tim mạch nặng có thể tăng cao. Vì vậy, bất kỳ cơn đau ngực dữ dội nào đi kèm khó thở cũng cần được xử lý như một cấp cứu y khoa.

• Đau tức ngực dữ dội.
• Cảm giác bó chặt hoặc đè nặng ở ngực.
• Đau lan lên vai, cổ hoặc cánh tay.
• Khó thở hoặc hụt hơi nghiêm trọng.
• Vã mồ hôi lạnh.
• Tim đập nhanh bất thường.
• Da tím tái hoặc tái nhợt.
• Mệt lả hoặc gần ngất.

Đau ngực dữ dội và khó thở

Méo miệng, yếu tay chân hoặc nói khó

Méo miệng, yếu tay chân hoặc nói khó là những dấu hiệu thần kinh nguy hiểm có thể xuất hiện khi tăng huyết áp gây đột quỵ não. Tình trạng này xảy ra do mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc vỡ vì áp lực máu tăng cao kéo dài. Người bệnh có thể đột ngột yếu hoặc tê một bên cơ thể, nói ngọng, khó diễn đạt hoặc không hiểu lời nói của người khác.

Đây là tình huống cấp cứu cực kỳ nguy hiểm vì mỗi phút chậm trễ đều có thể làm tăng nguy cơ tổn thương não không hồi phục. Nếu phát hiện người bệnh có biểu hiện méo miệng hoặc yếu liệt tay chân, cần gọi cấp cứu ngay thay vì chờ triệu chứng tự cải thiện. Can thiệp càng sớm, khả năng phục hồi càng cao và nguy cơ di chứng càng giảm.

• Méo miệng đột ngột.
• Yếu hoặc tê một bên tay chân.
• Nói khó hoặc nói ngọng.
• Không hiểu lời nói người khác.
• Mất thăng bằng khi đi lại.
• Đột ngột nhìn mờ hoặc mất thị lực.
• Lú lẫn hoặc mất định hướng.
• Triệu chứng xuất hiện rất nhanh.

Méo miệng, yếu tay chân

Lú lẫn, co giật hoặc mất ý thức

Trong cơn tăng huyết áp nặng, não bộ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng khiến người bệnh xuất hiện lú lẫn, co giật hoặc mất ý thức. Một số trường hợp có biểu hiện nói nhảm, phản ứng chậm, không tỉnh táo hoặc bất tỉnh đột ngột. Đây là dấu hiệu cho thấy huyết áp đang gây tổn thương nghiêm trọng đến não hoặc hệ thần kinh trung ương.

Co giật hoặc mất ý thức không phải triệu chứng thường gặp ở tăng huyết áp nhẹ nên khi xuất hiện cần được cấp cứu ngay lập tức. Nếu chậm xử trí, người bệnh có thể đối mặt nguy cơ tổn thương não, hôn mê hoặc tử vong. Trong lúc chờ cấp cứu, người thân nên đặt người bệnh nằm nghiêng an toàn và tránh tự ý cho uống thuốc nếu chưa có chỉ định y tế.

• Lú lẫn hoặc phản ứng chậm.
• Nói nhảm hoặc mất định hướng.
• Co giật toàn thân.
• Bất tỉnh hoặc ngất xỉu.
• Không đáp ứng khi gọi hỏi.
• Mất kiểm soát hành vi.
• Thở bất thường hoặc thở yếu.
• Triệu chứng xuất hiện đột ngột sau đau đầu hoặc tăng huyết áp cao.

Lú lẫn, co giật, mất ý thức

Đối tượng có nguy cơ xuất hiện dấu hiệu tăng huyết áp

Tăng huyết áp có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, không chỉ riêng người lớn tuổi. Những người có lối sống thiếu lành mạnh, thường xuyên căng thẳng hoặc mắc bệnh nền tim mạch thường có nguy cơ cao xuất hiện các dấu hiệu tăng huyết áp sớm hơn. Ngoài ra, yếu tố di truyền và tuổi tác cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng mắc bệnh.

• Người trên 40 tuổi.
• Người có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp hoặc bệnh tim mạch.
• Người thừa cân, béo phì.
• Người ăn mặn thường xuyên.
• Người hút thuốc lá hoặc tiếp xúc nhiều với khói thuốc.
• Người uống nhiều rượu bia.
• Người ít vận động thể chất.
• Người thường xuyên căng thẳng, stress kéo dài.
• Người mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc.
• Người mắc tiểu đường.
• Người có mỡ máu cao.
• Người mắc bệnh thận mạn tính.
• Người có bệnh tim mạch.
• Người làm việc áp lực cao trong thời gian dài.
• Phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp thai kỳ.
• Người sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh.
• Người có thói quen thức khuya kéo dài.
• Nam giới có nguy cơ mắc tăng huyết áp sớm hơn nữ giới ở độ tuổi trung niên.
• Phụ nữ sau mãn kinh dễ bị tăng huyết áp do thay đổi hormone.
• Người từng có cơn tăng huyết áp trước đó nhưng không điều trị ổn định.

Hiện nay, tăng huyết áp ngày càng có xu hướng trẻ hóa do áp lực công việc, chế độ ăn nhiều muối, ít vận động và thói quen thức khuya kéo dài. Nhiều người trẻ chủ quan vì nghĩ bệnh chỉ xảy ra ở người lớn tuổi nên không kiểm tra huyết áp định kỳ, dẫn đến phát hiện bệnh muộn khi đã có biến chứng.

Đối tượng có nguy cơ tăng huyết áp

Làm gì khi xuất hiện dấu hiệu tăng huyết áp?

Khi xuất hiện các dấu hiệu nghi ngờ Tăng huyết áp như đau đầu, chóng mặt, hồi hộp hoặc khó thở, người bệnh không nên chủ quan hoặc tự ý bỏ qua triệu chứng. Xử lý đúng cách ngay từ đầu giúp hạn chế nguy cơ huyết áp tăng cao kéo dài và giảm khả năng xảy ra biến chứng tim mạch nguy hiểm. Ngoài theo dõi triệu chứng, người bệnh nên kiểm tra huyết áp sớm để đánh giá tình trạng hiện tại và chủ động thăm khám nếu cần thiết. Đặc biệt, nếu xuất hiện các dấu hiệu nghiêm trọng như đau ngực, méo miệng hoặc khó thở nhiều, cần gọi cấp cứu ngay.

• Nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, tránh căng thẳng.
• Ngồi hoặc nằm thư giãn, hạn chế vận động mạnh.
• Đo huyết áp đúng cách nếu có máy đo tại nhà.
• Đo lại huyết áp sau khoảng 5–10 phút nghỉ ngơi.
• Ghi lại chỉ số huyết áp và các triệu chứng đi kèm.
• Theo dõi dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, hồi hộp hoặc khó thở.
• Uống đủ nước nếu cơ thể mệt mỏi.
• Hạn chế cà phê, rượu bia hoặc thuốc lá.
• Không tự ý dùng thuốc hạ huyết áp khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
• Không tự tăng hoặc giảm liều thuốc đang sử dụng.
• Chủ động đi khám nếu triệu chứng tái diễn nhiều lần.
• Đi cấp cứu ngay khi có dấu hiệu nghi ngờ đột quỵ hoặc đau ngực dữ dội.

Theo dõi huyết áp đúng cách để xử lý kịp thời

Câu hỏi thường gặp khi có dấu hiệu tăng huyết áp

Tăng huyết áp có luôn gây đau đầu không?

Không phải ai bị Tăng huyết áp cũng xuất hiện đau đầu. Nhiều trường hợp tăng huyết áp diễn tiến âm thầm và không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, khi huyết áp tăng cao, người bệnh có thể gặp đau đầu vùng gáy, nặng đầu hoặc chóng mặt.

Huyết áp bao nhiêu thì được xem là nguy hiểm?

Huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên được xem là tăng huyết áp. Nếu huyết áp tăng rất cao, đặc biệt từ 180/120 mmHg kèm triệu chứng như đau ngực, khó thở hoặc mờ mắt, người bệnh cần được cấp cứu ngay.

Người trẻ có bị tăng huyết áp không?

Có. Hiện nay, tăng huyết áp ngày càng có xu hướng trẻ hóa do stress, thức khuya, ăn nhiều muối, ít vận động hoặc thừa cân béo phì. Nhiều người trẻ chỉ phát hiện bệnh khi khám sức khỏe định kỳ.

Ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị tăng huyết áp

Chóng mặt có phải dấu hiệu của tăng huyết áp không?

Chóng mặt có thể là một trong những dấu hiệu liên quan đến tăng huyết áp, đặc biệt khi đi kèm đau đầu, hồi hộp hoặc mờ mắt. Tuy nhiên, triệu chứng này cũng có thể liên quan nhiều bệnh lý khác nên cần kiểm tra huyết áp để xác định nguyên nhân.

Tăng huyết áp có thể gây đột quỵ không?

Có. Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây đột quỵ não. Huyết áp cao kéo dài có thể làm tổn thương mạch máu não, tăng nguy cơ tắc mạch hoặc xuất huyết não nguy hiểm.

Có thể phát hiện tăng huyết áp chỉ qua triệu chứng không?

Không nên chỉ dựa vào triệu chứng để chẩn đoán tăng huyết áp vì nhiều trường hợp không có biểu hiện rõ ràng. Đo huyết áp định kỳ vẫn là cách quan trọng giúp phát hiện bệnh sớm và theo dõi hiệu quả kiểm soát huyết áp.

Khi nào cần đi cấp cứu vì tăng huyết áp?

Người bệnh cần gọi cấp cứu ngay nếu xuất hiện các dấu hiệu như đau ngực dữ dội, khó thở nghiêm trọng, méo miệng, yếu tay chân, nói khó, co giật hoặc mất ý thức vì đây có thể là dấu hiệu của cơn tăng huyết áp cấp cứu hoặc đột quỵ.

Trên đây là những dấu hiệu tăng huyết áp mà nhiều người bỏ qua. Nếu xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo sớm như đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, khó thở hoặc đau tức ngực, hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời. Tại Phòng khám 125 Thái Thịnh - Thai Thinh Medic, với đội ngũ bác sĩ được đào tạo bài bản và thiết bị y tế hiện đại giúp theo dõi chỉ số huyết áp và tư vấn kiểm soát, điều trị hiệu quả.

Nguồn tham khảo:

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension?utm_source=chatgpt.com

https://www.cdc.gov/high-blood-pressure/about/index.html?utm_source=chatgpt.com

https://www.vnha.org.vn/