Những cơn đau lưng, đau hông hay chuột rút tưởng chừng là thay đổi "bình thường" khi mang thai nhưng lại khiến không ít mẹ bầu gặp khó khăn trong sinh hoạt và nghỉ ngơi hằng ngày. Tình trạng đau nhức kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn khiến nhiều mẹ lo lắng về sức khỏe của bản thân và sự phát triển của thai nhi. Làm thế nào để nhận biết nguyên nhân, phòng ngừa và cải thiện các cơn đau nhức một cách an toàn trong thai kỳ? Đây cũng chính là nội dung trọng tâm của Lớp học tiền sản Meiji số 27: Thai kỳ êm ái - Tạm biệt những cơn đau nhức do Meiji phối hợp cùng Phòng khám 125 Thái Thịnh tổ chức, với sự đồng hành của BSCKI Trần Quỳnh Giao – chuyên gia Sản khoa giàu kinh nghiệm.
Đây là một trong những chủ đề được nhiều mẹ bầu quan tâm, đặc biệt ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, khi cơ thể có nhiều thay đổi để thích nghi với sự phát triển của thai nhi.
Chia sẻ của chuyên gia về những cơn đau nhức thường gặp trong thai kỳ
Đồng hành cùng lớp học lần này là BSCKI. Trần Quỳnh Giao – bác sĩ chuyên khoa Sản với nhiều năm kinh nghiệm trong chăm sóc sức khỏe thai kỳ, hiện đang làm việc tại Phòng khám 125 Thái Thịnh.
Thông qua buổi chia sẻ, bác sĩ sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức khi mang thai. Sự thay đổi nội tiết tố, tăng cân, thay đổi tư thế và áp lực từ thai nhi là những yếu tố phổ biến khiến mẹ gặp phải các cơn đau lưng, đau hông hay chuột rút.
Không chỉ dừng lại ở việc nhận biết nguyên nhân, lớp học còn mang đến những kiến thức thiết thực giúp mẹ:
- Hiểu rõ các dạng đau nhức thường gặp trong thai kỳ.
- Biết cách phòng ngừa và cải thiện tình trạng đau nhức an toàn.
- Xây dựng thói quen vận động và sinh hoạt phù hợp với từng giai đoạn mang thai.
- Nhận biết những dấu hiệu bất thường cần được thăm khám sớm.
- Giải đáp các thắc mắc thường gặp để mẹ an tâm hơn trong suốt thai kỳ.
Những chia sẻ từ bác sĩ sẽ giúp mẹ có thêm góc nhìn khoa học về các thay đổi của cơ thể, từ đó chủ động chăm sóc bản thân và tận hưởng thai kỳ một cách nhẹ nhàng hơn.
Trang bị kiến thức để tận hưởng thai kỳ khỏe mạnh
Nhiều mẹ bầu cho rằng đau lưng, đau hông hay chuột rút là điều phải chấp nhận trong thai kỳ. Tuy nhiên, trên thực tế, việc hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp có thể giúp giảm đáng kể những khó chịu này.
Thông qua lớp học, mẹ sẽ được hướng dẫn các nguyên tắc chăm sóc sức khỏe thai kỳ an toàn, bao gồm chế độ nghỉ ngơi, vận động hợp lý và những lưu ý trong sinh hoạt hằng ngày. Đây là những kiến thức hữu ích giúp mẹ bảo vệ sức khỏe bản thân, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi.
Không chỉ mang đến kiến thức y khoa chính xác, chương trình còn tạo cơ hội để các mẹ trực tiếp trao đổi với chuyên gia về những vấn đề mình đang gặp phải trong thai kỳ, từ đó nhận được những lời khuyên phù hợp và đáng tin cậy.
Trải nghiệm ý nghĩa với hoạt động “Ươm mầm hạnh phúc”
Bên cạnh nội dung chuyên môn, lớp học tiền sản Meiji số 27 còn mang đến hoạt động trải nghiệm mang tên “Ươm mầm hạnh phúc”.
Tại đây, các mẹ sẽ được tự tay gieo những hạt mầm nhỏ xinh và mang về chăm sóc mỗi ngày. Hoạt động này không chỉ giúp mẹ thư giãn sau những giờ chia sẻ kiến thức mà còn mang ý nghĩa đặc biệt, tượng trưng cho hành trình nuôi dưỡng và chờ đón bé yêu lớn lên từng ngày.
Từ những mầm cây nhỏ bé dần phát triển khỏe mạnh, mẹ sẽ cảm nhận rõ hơn niềm vui và sự kỳ diệu của quá trình nuôi dưỡng một sinh linh mới – giống như hành trình thai nhi đang lớn lên từng ngày trong bụng mẹ.
Thông tin chương trình
Lớp học tiền sản Meiji số 27
Chủ đề: Thai kỳ êm ái – Tạm biệt những cơn đau nhức
Thời gian:
- Check-in: 13h30 – 14h00
- Chương trình diễn ra: 14h00 – 16h00
- Ngày 19/06/2026 (Thứ Sáu)
Địa điểm:
- Phòng khám 125 Thái Thịnh
- Số 125 - 125 Thái Thịnh - Đống Đa- Hà Nội
👉 Link tham gia lớp học: https://zalo.me/g/frrgreumnshizjmlbfqd
📌 Việc mẹ được duyệt vào nhóm Zalo đồng nghĩa với đăng ký thành công. Thời gian bắt đầu duyệt thành viên từ ngày 17/06/2026.
⚠️ Số lượng tham gia có hạn, mẹ hãy đăng ký sớm để giữ chỗ và không bỏ lỡ cơ hội tham gia lớp học bổ ích này.
Đồng hành cùng mẹ trên hành trình mang thai khỏe mạnh
Lớp học tiền sản Meiji không chỉ là nơi tiếp nhận kiến thức mà còn là cơ hội để các mẹ bầu gặp gỡ, giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm cùng nhau.
Khi tham gia chương trình, mẹ sẽ được:
- Giao lưu và đặt câu hỏi trực tiếp với chuyên gia.
- Tham gia hoạt động trải nghiệm thú vị.
- Kết nối với các mẹ bầu có cùng giai đoạn thai kỳ.
- Tham gia minigame nhận quà hấp dẫn từ Meiji.
- Nhận quà tặng từ chương trình.
Đặc biệt, 100% mẹ tham dự đều có quà mang về, góp phần mang đến những trải nghiệm đáng nhớ và ý nghĩa trong hành trình chuẩn bị đón bé yêu.
Thông qua chuỗi lớp học tiền sản được tổ chức định kỳ, Meiji và Thai Thinh Medic mong muốn mang đến cho mẹ bầu những kiến thức thiết thực, giúp mẹ chủ động chăm sóc sức khỏe và chuẩn bị hành trang vững vàng trước khi đón bé yêu chào đời.
Lớp học tiền sản Meiji số 27 hứa hẹn sẽ là dịp để các mẹ hiểu rõ hơn về những thay đổi của cơ thể trong thai kỳ, học cách giảm đau nhức an toàn và tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
