Tình trạng ê răng sau sinh là vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải, thường do cơ thể trở nên nhạy cảm, thiếu hụt canxi hoặc gặp các vấn đề răng miệng. Triệu chứng này không chỉ gây khó khăn trong việc ăn uống mà còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Dù có nhiều cách đơn giản để giảm ê buốt răng tại nhà, việc thăm khám nha khoa vẫn được khuyến khích để nhận được hướng dẫn điều trị chính xác. Bài viết sau sẽ giới thiệu các phương pháp hiệu quả giúp mẹ bỉm sữa cải thiện tình trạng này, đảm bảo sức khỏe và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

1. Tại sao sau sinh bị ê răng?

Ê răng sau sinh thường do thiếu canxi và thay đổi nội tiết tố

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ thường gặp phải tình trạng ê buốt răng do các biến đổi về sức khỏe và dinh dưỡng trong quá trình mang thai và cho con bú. Những nguyên nhân chính gồm:

• Thiếu hụt canxi: Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, cơ thể phụ nữ cần nhiều canxi để hỗ trợ phát triển xương và răng cho thai nhi cũng như cung cấp qua sữa cho con. Nếu không được bổ sung đủ canxi, cơ thể sẽ lấy nguồn canxi từ xương và răng, khiến sau sinh răng yếu đi và dễ ê buốt.
• Ảnh hưởng của nôn nghén và chế độ ăn chứa nhiều acid: Nôn nghén khiến acid dạ dày tiếp xúc với răng, dần dần bào mòn men răng. Thêm vào đó, thói quen ăn đồ chua hay ngọt trong thai kỳ cũng góp phần gây mòn men răng, tăng cảm giác ê buốt.
• Vệ sinh răng miệng chưa đúng cách: Tình trạng mệt mỏi khiến nhiều phụ nữ không giữ thói quen vệ sinh răng đều đặn, dẫn đến việc mảng bám và vi khuẩn tích tụ, gây sâu răng và viêm nướu, làm răng trở nên nhạy cảm và dễ đau nhức.
• Sự thay đổi nội tiết tố: Sau khi sinh, nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ có thể biến đổi, khiến răng và nướu dễ bị viêm, tăng nhạy cảm và dẫn đến tình trạng ê buốt.
• Mọc răng khôn: Răng khôn thường mọc trong độ tuổi 17-25, nên việc mọc răng khôn khi phụ nữ đang cho con bú cũng có thể gây ra các cơn đau nhức kéo dài.

2. Ê răng sau sinh ảnh hưởng như thế nào tới các bà mẹ?

Ê răng sau sinh gây nhiều phiền toái, đặc biệt là cản trở việc ăn uống. Để tránh cảm giác khó chịu, nhiều bà mẹ buộc phải chọn món ăn nguội. Các mẹ có thể cố giảm ê buốt bằng cách nhấp từng ngụm sữa nóng hay nuốt nhanh để tránh chạm vào răng, nhưng những cách này không thực sự hiệu quả, khiến mẹ mất cảm giác ngon miệng. Điều này không chỉ làm giảm hàm lượng dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng, gây căng thẳng trong gia đình và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Tình trạng ê buốt kéo dài cũng khiến dinh dưỡng trong sữa mẹ không được đảm bảo, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, ê buốt răng do các vấn đề răng miệng có thể kèm theo hơi thở có mùi, làm mẹ cảm thấy tự ti và căng thẳng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.

Mặc dù răng ê buốt sau khi sinh không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ và sữa cho bé, nhưng các cơn ê buốt thường xuyên khiến mẹ không thoải mái khi ăn uống, dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác khi cơ thể đang trong giai đoạn phục hồi sau sinh. Nếu không điều trị triệt để, tình trạng này sẽ tiếp tục ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của mẹ.

3. Cách chữa ê răng cho mẹ sau sinh

Có nhiều cách giúp khắc phục tình trạng ê răng sau sinh, nhưng tốt nhất là các mẹ nên đến nha khoa để được bác sĩ chuyên môn tư vấn cụ thể. Do giai đoạn sau sinh rất nhạy cảm, mọi phương pháp điều trị cần được cân nhắc kỹ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, đặc biệt khi mẹ đang cho bé bú.

Thay đổi thói quen sống 

Tình trạng ê răng sau sinh là vấn đề khá phổ biến, gây ra nhiều bất tiện. Để khắc phục hiệu quả, các mẹ có thể thực hiện các cách sau:

• Duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách: Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi ăn và trước khi đi ngủ, sử dụng nước ấm để hạn chế ê buốt. Súc miệng bằng nước muối loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng để loại bỏ vi khuẩn gây hại. Sử dụng thêm chỉ nha khoa giúp làm sạch mảng bám ở kẽ răng, đảm bảo vệ sinh toàn diện và ngăn ngừa các vấn đề răng miệng khác.
• Bổ sung dinh dưỡng hợp lý: Ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm giàu canxi, vitamin C như cam, bưởi, dâu tây, cải xanh… giúp răng chắc khỏe hơn và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hạn chế thực phẩm nhiều đường, đồ ăn nhanh, thức uống có gas hoặc các món quá lạnh, quá chua, để tránh làm răng bị kích thích. Các mẹ nên tham khảo bác sĩ trước khi bổ sung canxi để đảm bảo phù hợp với nhu cầu cơ thể và không gây thừa canxi.
• Tránh các món ăn dễ gây kích ứng răng: Hạn chế các thức ăn cay, nóng hoặc các loại đồ uống có gas và cồn vì chúng có thể làm tổn thương men răng, khiến tình trạng ê buốt trở nên trầm trọng hơn.

Mẹo dân gian chữa ê buốt răng sau sinh

Để khắc phục tình trạng ê răng sau sinh, các mẹ có thể áp dụng một số phương pháp dân gian dễ thực hiện, an toàn tại nhà:

• Trà xanh: Với hàm lượng florua tự nhiên và các chất chống oxy hóa, trà xanh có khả năng bảo vệ và làm chắc men răng. Các mẹ có thể nhai lá trà xanh trong vài phút rồi súc miệng hoặc chải răng để loại bỏ vụn lá, thực hiện 2-3 lần/ngày. Thành phần axit tannic và catechin giúp giảm ê buốt nhờ vào tác dụng hỗ trợ hình thành lớp men bảo vệ răng và hạn chế mất canxi.
• Gừng tươi: Gừng có đặc tính giảm viêm, kháng khuẩn và làm dịu cơn đau, rất phù hợp cho phụ nữ sau sinh. Chỉ cần giã nhỏ gừng và đắp lên vùng răng ê buốt trong vài phút, mẹ sẽ thấy dễ chịu hơn.
• Lá lốt: Lá lốt có chứa benzyl axetat, một chất kháng khuẩn mạnh và giảm viêm. Đun sôi lá lốt lấy nước, dùng nước này súc miệng hàng ngày để làm giảm ê buốt và cảm giác khó chịu ở răng.
• Tỏi: Nhờ allicin và florua, tỏi giúp phục hồi ngà răng và bảo vệ men răng khỏi tác nhân gây kích thích. Mẹ có thể chà lát tỏi mỏng hoặc đã đập dập lên răng khoảng 2-3 phút, 3 lần mỗi ngày để giảm ê buốt.
• Lá ổi: Lá ổi chứa flavonoid có tác dụng chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn. Mẹ chỉ cần nấu nước lá ổi để súc miệng mỗi ngày, sẽ giúp giảm ê buốt răng một cách tự nhiên.

4. Phụ nữ sau sinh bị ê răng mức độ nào cần đi khám nha khoa?

Nếu tình trạng đau răng sau sinh kéo dài và các mẹo chăm sóc tại nhà không đem lại hiệu quả, các mẹ nên đến các cơ sở nha khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám và hướng dẫn điều trị chính xác. Ê buốt răng có thể do nhiều nguyên nhân như viêm nha chu, viêm nướu, sâu răng, hoặc mòn men răng, và cần được xử lý sớm để tránh những biến chứng lâu dài.

Dựa vào nguyên nhân và mức độ ê buốt, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị như:

• Hàn trám răng: Áp dụng cho những trường hợp răng mòn lộ ngà hoặc sâu răng, giúp phục hồi phần răng bị tổn thương và bảo vệ răng khỏi các yếu tố gây kích thích.
• Tái khoáng: Khi men răng bị mòn nhiều, phương pháp tái khoáng sẽ giúp bổ sung men nhân tạo, làm giảm ê buốt một cách hiệu quả.
• Chữa tủy và bọc răng sứ: Trong trường hợp sâu răng nghiêm trọng làm tổn thương đến tủy, bác sĩ sẽ cân nhắc việc điều trị tủy và bọc sứ cho răng, tuy nhiên cần thận trọng khi áp dụng cho phụ nữ sau sinh.

Lưu ý rằng mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc điều trị khác nếu không có chỉ dẫn của bác sĩ, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Với sự điều trị đúng cách và kịp thời, các mẹ hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng ê răng sau sinh một cách hiệu quả và an toàn.

Lời kết

Phụ nữ sau sinh có sức khỏe nhạy cảm, vì vậy không nên xem nhẹ bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, kể cả cảm giác ê buốt răng. Quan tâm đến các triệu chứng và xử lý kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng ê răng sau sinh không mong muốn về sau.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong điều trị, các mẹ nên tìm đến các cơ sở nha khoa uy tín để được kiểm tra và chăm sóc kỹ lưỡng. Hiện tại, Thai Thinh Medic cung cấp dịch vụ nha khoa chất lượng cao với đội ngũ bác sĩ chuyên môn giàu kinh nghiệm, giúp các mẹ có thể an tâm về sức khỏe răng miệng của mình.