Hiện nay, có rất nhiều người chỉ phát hiện ra mình bị tăng huyết áp khi đi khám sức khỏe hoặc khi đã có những biến chứng tim mạch nghiêm trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm và khi nào cần cấp cứu ngay. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), huyết áp từ 180/120mmHg trở lên có thể là cơn tăng huyết áp thường tiến triển âm thầm trong thời gian dài mà không có triệu chứng rõ rệt. Vì vậy, nhận biết các ngưỡng huyết áp nguy hiểm, dấu hiệu cảnh báo và thời điểm cần đi cấp cứu sẽ giúp người bệnh chủ động theo dõi và kiểm soát sức khỏe, giảm nguy cơ biến chứng.

Huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên được xem là tăng huyết áp và cần theo dõi để phòng ngừa biến chứng tim mạch. Đặc biệt, huyết áp từ 180/120 mmHg trở lên là mức nguy hiểm cần được cấp cứu ngay vì có nguy cơ gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc suy tim cấp. Nếu huyết áp tăng cao kèm các dấu hiệu như đau ngực, khó thở, đau đầu dữ dội, méo miệng hoặc yếu liệt tay chân, người bệnh cần đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để được xử trí kịp thời.

Chỉ số huyết áp bao nhiêu là bình thường?

Huyết áp là áp lực của máu tác động lên thành động mạch khi tim co bóp và nghỉ giữa các nhịp đập. Huyết áp được đo bằng hai chỉ số gồm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Đây là hai thông số giúp đánh giá áp lực máu trong động mạch khi tim hoạt động và nghỉ giữa các nhịp đập.

• Huyết áp tâm thu là chỉ số phía trên khi đo huyết áp. Đây là áp lực máu tác động lên thành động mạch khi tim co bóp để bơm máu đi khắp cơ thể. Ví dụ trong chỉ số 120/80 mmHg, số 120 là huyết áp tâm thu. Nếu huyết áp tâm thu tăng cao kéo dài, nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tổn thương mạch máu sẽ tăng lên.
• Huyết áp tâm trương là chỉ số phía dưới. Đây là áp lực trong động mạch khi tim nghỉ giữa hai nhịp đập và chuẩn bị cho lần co bóp tiếp theo. Trong chỉ số 120/80 mmHg, số 80 là huyết áp tâm trương. Huyết áp tâm trương cao có thể liên quan đến tăng áp lực lên thành mạch và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Các mức chỉ số huyết áp

Theo dõi huyết áp thường xuyên giúp phát hiện sớm nguy cơ tăng huyết áp, đột quỵ và các bệnh tim mạch nguy hiểm. Theo khuyến cáo tim mạch, huyết áp lý tưởng ở người trưởng thành thường dưới 120/80 mmHg. Tuy nhiên, khi chỉ số huyết áp tăng cao kéo dài hoặc vượt ngưỡng nguy hiểm, nguy cơ tổn thương tim, não, thận và mạch máu cũng tăng lên đáng kể. Vì vậy, hiểu rõ các mức huyết áp sẽ giúp người bệnh chủ động kiểm soát sức khỏe tốt hơn.

Huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm? 

Huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm?Huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên được xem là tăng huyết áp và cần theo dõi để phòng ngừa biến chứng tim mạch. Đặc biệt, huyết áp từ 180/120 mmHg trở lên là mức nguy hiểm cần được cấp cứu ngay vì có thể gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc tổn thương não, thận cấp tính. Tuy nhiên, mức độ nguy hiểm không chỉ phụ thuộc vào chỉ số huyết áp mà còn liên quan đến triệu chứng đi kèm và tình trạng sức khỏe của từng người. Nếu huyết áp tăng cao kèm đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, méo miệng hoặc yếu liệt tay chân, người bệnh cần đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để được xử trí kịp thời.

Huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên

Huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên là dấu hiệu cho thấy áp lực máu trong động mạch đang tăng cao hơn bình thường. Đây là giai đoạn tăng huyết áp mà nhiều người thường chủ quan vì chưa xuất hiện triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, thành mạch máu có thể bị tổn thương âm thầm, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch và đột quỵ.

Ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể chỉ cảm thấy đau đầu nhẹ, chóng mặt hoặc mệt mỏi thoáng qua. Một số trường hợp hoàn toàn không có biểu hiện bất thường nên dễ bỏ sót bệnh. Chính vì vậy, tăng huyết áp thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”.

Huyết áp ≥140/90 mmHg kéo dài làm tăng nguy cơ:

• Làm tăng áp lực lên tim và mạch máu.
• Tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
• Ảnh hưởng chức năng tim và thận.
• Tăng nguy cơ đột quỵ nếu không kiểm soát tốt.
• Có thể gây đau đầu, chóng mặt hoặc mất ngủ.
• Làm tăng nguy cơ suy tim theo thời gian.
• Ảnh hưởng đến tuần hoàn máu não.
• Dễ tiến triển thành tăng huyết áp nặng hơn.
• Cần theo dõi huyết áp định kỳ và điều chỉnh lối sống sớm.

Với người có huyết áp thường xuyên trên 140mmHg nên điều chỉnh lối sống để ổn định

Huyết áp từ 160/100 mmHg

Khi huyết áp tăng từ 160/100 mmHg trở lên, nguy cơ tổn thương cơ quan đích như tim, não, mắt và thận bắt đầu tăng đáng kể. Đây là mức tăng huyết áp cao có thể gây áp lực lớn lên thành động mạch, khiến mạch máu mất dần độ đàn hồi và dễ bị tổn thương hơn. Nếu không được kiểm soát tốt, người bệnh có nguy cơ cao gặp các biến chứng tim mạch nghiêm trọng.

Nhiều người ở giai đoạn này có thể xuất hiện triệu chứng rõ hơn như đau đầu nhiều, chóng mặt, hồi hộp, khó ngủ hoặc cảm giác nặng ngực. Tuy nhiên, cũng có trường hợp huyết áp tăng cao nhưng vẫn không có dấu hiệu rõ rệt, khiến bệnh diễn tiến âm thầm trong thời gian dài.

Các nguy cơ khi huyết áp ≥160/100 mmHg gồm:

• Tăng nguy cơ đột quỵ và xuất huyết não.
• Làm tim phải hoạt động quá mức.
• Tăng nguy cơ suy tim và nhồi máu cơ tim.
• Gây tổn thương mạch máu và xơ vữa động mạch.
• Ảnh hưởng chức năng lọc của thận.
• Có thể gây mờ mắt hoặc tổn thương võng mạc.
• Dễ xuất hiện đau đầu dữ dội hoặc chóng mặt.
• Nguy cơ tiến triển thành cơn tăng huyết áp nguy hiểm.
• Cần được theo dõi và điều trị theo chỉ định bác sĩ.

Huyết áp 160/100 mmHg làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim

Huyết áp từ 180/120 mmHg là tình trạng cần cấp cứu

Huyết áp từ 180/120 mmHg trở lên được xem là cơn tăng huyết áp nguy hiểm và cần được cấp cứu ngay lập tức. Đây là tình trạng áp lực máu tăng quá cao, có thể gây tổn thương cấp tính cho não, tim, thận hoặc mạch máu chỉ trong thời gian ngắn. Nếu không được xử trí kịp thời, người bệnh có nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, phù phổi cấp hoặc tử vong.

Ở giai đoạn này, người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng rõ rệt như đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, nhìn mờ hoặc yếu liệt tay chân. Tuy nhiên, cũng có trường hợp huyết áp tăng rất cao nhưng ít biểu hiện, khiến nhiều người chủ quan và chậm trễ cấp cứu.

Các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm:

• Huyết áp ≥180/120 mmHg.
• Đau đầu dữ dội kéo dài.
• Đau ngực hoặc cảm giác tức ngực.
• Khó thở hoặc hụt hơi.
• Méo miệng, nói khó hoặc nói ngọng.
• Yếu hoặc liệt tay chân.
• Chóng mặt nhiều hoặc mất thăng bằng.
• Nhìn mờ hoặc mất thị lực tạm thời.
• Co giật hoặc mất ý thức.
• Cần gọi cấp cứu hoặc đến bệnh viện ngay lập tức.

Huyết áp vượt ngưỡng là mức cần cấp cứu ngay

Huyết áp thấp bao nhiêu thì nguy hiểm?

Không chỉ huyết áp cao, huyết áp quá thấp cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu làm giảm lượng máu cung cấp cho não và các cơ quan quan trọng. Thông thường, huyết áp dưới 90/60 mmHg được xem là huyết áp thấp. Một số người có huyết áp thấp bẩm sinh nhưng vẫn khỏe mạnh bình thường. Tuy nhiên, nếu huyết áp giảm quá thấp hoặc xuất hiện triệu chứng rõ rệt, người bệnh cần được theo dõi cẩn thận.

Huyết áp thấp có thể khiến người bệnh chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi hoặc ngất xỉu, đặc biệt khi thay đổi tư thế đột ngột. Trong trường hợp nặng, tụt huyết áp có thể gây thiếu máu não, sốc hoặc đe dọa tính mạng.

• Huyết áp dưới 90/60 mmHg kèm triệu chứng bất thường.
• Chóng mặt hoặc choáng váng kéo dài.
• Hoa mắt khi đứng lên đột ngột.
• Da lạnh, tái nhợt hoặc vã mồ hôi.
• Mệt mỏi, suy nhược nhiều.
• Tim đập nhanh hoặc hồi hộp.
• Ngất xỉu hoặc mất ý thức.
• Khó tập trung hoặc lú lẫn.
• Cần đi khám nếu huyết áp thấp kéo dài hoặc tái phát thường xuyên.

Huyết áp thấp ở dưới mức 90/60mmHg cũng nguy hiểm không kém huyết áp cao

Dấu hiệu cảnh báo huyết áp nguy hiểm không nên chủ quan

Tăng huyết áp nguy hiểm không phải lúc nào cũng gây triệu chứng rõ rệt, nhưng khi huyết áp tăng quá cao hoặc gây tổn thương cơ quan đích, người bệnh có thể xuất hiện nhiều dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng. Đây có thể là biểu hiện của cơn tăng huyết áp cấp cứu, làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc suy tim cấp nếu không được xử trí kịp thời. Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng này với mệt mỏi thông thường nên dễ bỏ qua “thời điểm vàng” để cấp cứu. 

Các dấu hiệu cảnh báo huyết áp nguy hiểm gồm:

• Đau đầu dữ dội, đặc biệt ở vùng gáy hoặc thái dương.
• Chóng mặt, choáng váng hoặc mất thăng bằng.
• Đau ngực, tức ngực hoặc cảm giác đè nặng vùng tim.
• Khó thở, hụt hơi hoặc thở nhanh bất thường.
• Tim đập nhanh, hồi hộp kéo dài.
• Mờ mắt, nhìn đôi hoặc giảm thị lực đột ngột.
• Méo miệng, nói khó hoặc nói ngọng.
• Yếu hoặc tê liệt tay chân một bên cơ thể.
• Buồn nôn hoặc nôn kèm đau đầu nhiều.
• Chảy máu cam bất thường khi huyết áp tăng cao.
• Mệt mỏi, lú lẫn hoặc giảm khả năng tập trung.
• Co giật hoặc mất ý thức trong trường hợp nặng.
• Huyết áp ≥180/120 mmHg cần được cấp cứu ngay.
• Người có bệnh tim mạch, tiểu đường hoặc tiền sử đột quỵ cần đặc biệt thận trọng khi xuất hiện các triệu chứng trên.

Những dấu hiệu tăng huyết áp cần đi cấp cứu

Vì sao huyết áp nguy hiểm nếu không kiểm soát tốt?

Tăng huyết áp có nguy hiểm không? Huyết áp tăng cao kéo dài có thể gây tổn thương âm thầm lên tim, não, thận và hệ mạch máu mà người bệnh không nhận ra trong giai đoạn đầu. Khi áp lực máu liên tục tác động lên thành động mạch, mạch máu sẽ dần mất độ đàn hồi, dễ xơ vữa và hẹp lại, làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nguy hiểm. Đây cũng là lý do tăng huyết áp được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”.

Nếu không được phát hiện và kiểm soát đúng cách, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc suy thận mạn tính. Đặc biệt, nhiều trường hợp chỉ phát hiện bệnh sau khi đã xuất hiện biến chứng nặng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

• Tăng nguy cơ đột quỵ: Huyết áp cao làm mạch máu não dễ bị vỡ hoặc tắc nghẽn, gây tai biến mạch máu não.
• Gây nhồi máu cơ tim: Áp lực máu tăng kéo dài khiến tim phải hoạt động quá mức và tăng nguy cơ tắc động mạch vành.
• Dẫn đến suy tim: Tim phải co bóp liên tục với áp lực cao có thể khiến cơ tim dày lên và suy yếu theo thời gian.
• Tổn thương thận: Tăng huyết áp ảnh hưởng đến hệ thống lọc máu của thận, làm tăng nguy cơ suy thận mạn.
• Ảnh hưởng thị lực: Mạch máu võng mạc có thể bị tổn thương, gây nhìn mờ hoặc giảm thị lực.
• Gây xơ vữa động mạch: Thành mạch bị tổn thương làm tăng tích tụ cholesterol và hình thành mảng xơ vữa.
• Tăng nguy cơ phình hoặc bóc tách động mạch: Đây là biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng.
• Ảnh hưởng trí nhớ và chức năng não: Huyết áp cao kéo dài có thể làm giảm tuần hoàn máu não và tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.
• Có thể không gây triệu chứng rõ rệt: Nhiều người bị tăng huyết áp trong thời gian dài nhưng không biết mình mắc bệnh.
• Làm giảm tuổi thọ và chất lượng cuộc sống: Biến chứng tim mạch và đột quỵ có thể để lại di chứng nặng nề lâu dài.
• Nguy hiểm hơn ở người có bệnh nền: Người mắc tiểu đường, béo phì, rối loạn mỡ máu hoặc hút thuốc lá có nguy cơ biến chứng cao hơn.
• Tăng nguy cơ tử vong tim mạch: Nếu không điều trị đúng cách, tăng huyết áp có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng và đe dọa tính mạng.

Biến chứng của cao huyết áp

Thời điểm cần đi cấp cứu vì huyết áp tăng cao

Tăng huyết áp có thể trở thành tình trạng cấp cứu nếu chỉ số tăng quá mức hoặc xuất hiện dấu hiệu tổn thương tim, não và mạch máu. Đặc biệt, huyết áp từ 180/120 mmHg trở lên được xem là cơn tăng huyết áp nguy hiểm, có nguy cơ gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim cấp hoặc tổn thương thận cấp tính nếu không được xử trí kịp thời. Nhiều trường hợp chủ quan vì nghĩ chỉ đau đầu hoặc mệt mỏi thông thường nên bỏ lỡ “thời điểm vàng” cấp cứu.

Các trường hợp cần đi cấp cứu ngay:

• Huyết áp đo được ≥180/120 mmHg.
• Đau đầu dữ dội kéo dài, đặc biệt kèm chóng mặt nhiều.
• Đau ngực, tức ngực hoặc cảm giác đè nặng vùng tim.
• Khó thở, hụt hơi hoặc thở nhanh bất thường.
• Méo miệng, nói khó hoặc nói ngọng.
• Yếu hoặc liệt tay chân một bên cơ thể.
• Nhìn mờ, nhìn đôi hoặc mất thị lực đột ngột.
• Tim đập nhanh, hồi hộp kéo dài.
• Buồn nôn hoặc nôn kèm đau đầu dữ dội.
• Co giật, lú lẫn hoặc mất ý thức.
• Huyết áp không giảm dù đã nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc theo chỉ định.
• Người có tiền sử đột quỵ, bệnh tim mạch hoặc suy thận cần đặc biệt thận trọng khi huyết áp tăng cao.

Gọi 115 ngay nếu bạn bị tăng huyết áp đi kèm với các triệu chứng bất thường

Hướng dẫn cách hạ huyết áp nhanh

Khi huyết áp tăng cao, người bệnh cần giữ bình tĩnh và xử trí đúng cách để hạn chế nguy cơ biến chứng tim mạch nguy hiểm. Nhiều trường hợp huyết áp tăng do căng thẳng, thiếu ngủ hoặc quên dùng thuốc nên có thể cải thiện sau khi nghỉ ngơi và theo dõi lại. Tuy nhiên, nếu xử trí sai cách như tự ý tăng liều thuốc hoặc cố hạ huyết áp quá nhanh có thể gây tụt huyết áp, thiếu máu não và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là một số cách hạ huyết áp nhanh tại nhà:

• Ngồi nghỉ ở nơi thoáng mát, tránh căng thẳng hoặc hoảng loạn.
• Hít thở chậm và sâu để giúp cơ thể thư giãn.
• Đo lại huyết áp sau khoảng 15–30 phút nghỉ ngơi.
• Dùng thuốc hạ huyết áp đúng theo chỉ định của bác sĩ.
• Uống đủ nước nhưng không uống quá nhiều cùng lúc.
• Tránh uống cà phê, rượu bia hoặc nước tăng lực.
• Không hút thuốc lá vì nicotine làm co mạch và tăng huyết áp.
• Hạn chế vận động mạnh khi huyết áp đang tăng cao.
• Theo dõi các triệu chứng như đau ngực, khó thở hoặc chóng mặt nhiều.
• Không tự ý tăng liều thuốc hoặc dùng thuốc của người khác.
• Nếu huyết áp ≥180/120 mmHg hoặc kèm dấu hiệu đột quỵ, cần đi cấp cứu ngay.
• Duy trì kiểm tra huyết áp định kỳ để phòng ngừa biến chứng lâu dài.

Xử trí ban đầu khi tăng huyết áp

Câu hỏi thường gặp về huyết áp nguy hiểm

Huyết áp bao nhiêu thì được xem là nguy hiểm?

Huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên được xem là tăng huyết áp và cần theo dõi để phòng biến chứng tim mạch. Đặc biệt, huyết áp từ 180/120 mmHg trở lên là mức nguy hiểm cần cấp cứu ngay vì có nguy cơ gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc suy tim cấp.

Huyết áp 150/90 mmHg có nguy hiểm không?

Huyết áp 150/90 mmHg thuộc mức tăng huyết áp độ 2 và có thể làm tăng nguy cơ tổn thương tim, não và mạch máu nếu kéo dài. Người bệnh nên theo dõi huyết áp thường xuyên, điều chỉnh lối sống và đi khám để được tư vấn điều trị phù hợp.

Huyết áp 180/120 mmHg có cần cấp cứu không?

Có. Đây là mức huyết áp rất nguy hiểm, đặc biệt nếu kèm đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, méo miệng hoặc yếu liệt tay chân. Người bệnh cần đến cơ sở y tế ngay để giảm nguy cơ đột quỵ và biến chứng tim mạch nghiêm trọng.

Huyết áp thấp có nguy hiểm không?

Có thể. Huyết áp dưới 90/60 mmHg được xem là huyết áp thấp. Nếu kèm triệu chứng như chóng mặt, ngất xỉu, mệt nhiều hoặc khó thở, người bệnh cần đi khám vì có nguy cơ thiếu máu não hoặc rối loạn tuần hoàn.

Huyết áp bao nhiêu thì dễ đột quỵ?

Nguy cơ đột quỵ tăng rõ khi huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên và đặc biệt nguy hiểm ở mức ≥180/120 mmHg. Huyết áp càng cao và kéo dài càng làm tăng nguy cơ vỡ hoặc tắc mạch máu não.

Người trẻ có thể bị tăng huyết áp không?

Có. Hiện nay tăng huyết áp ngày càng phổ biến ở người trẻ do stress, thức khuya, béo phì, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và ít vận động. Nhiều trường hợp không có triệu chứng rõ rệt nên dễ bị bỏ qua.

Cao huyết áp đang ngày càng tăng ở người trẻ tuổi

Huyết áp cao nhưng không có triệu chứng có nguy hiểm không?

Có. Tăng huyết áp thường tiến triển âm thầm trong thời gian dài mà không gây biểu hiện rõ rệt nhưng vẫn có thể làm tổn thương tim, não và thận. Đây là lý do bệnh được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”.

Bao lâu nên đo huyết áp một lần?

Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp định kỳ ít nhất 6–12 tháng/lần. Với người đã bị tăng huyết áp hoặc có yếu tố nguy cơ tim mạch, nên đo huyết áp thường xuyên hơn theo hướng dẫn của bác sĩ.

Huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm? Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm khác. Vì vậy, người bệnh cần theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên, duy trì lối sống lành mạnh và thăm khám sớm khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường. Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng huyết áp tăng cao, đau đầu, chóng mặt hoặc có yếu tố nguy cơ tim mạch, hãy đến Phòng khám 125 Thái Thịnh để được bác sĩ kiểm tra, tư vấn hướng điều trị phù hợp.

Tài liệu tham khảo:

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension

https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings