Mụn trứng cá tuổi dậy thì là tình trạng viêm da phổ biến, gây ảnh hưởng đến ngoại hình và khiến nhiều bạn trẻ tự ti trong giao tiếp. Khi bước vào giai đoạn dậy thì, do thay đổi nội tiết tố khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn. Ngoài hormone, các yếu tố như chế độ dinh dưỡng, vệ sinh da và thói quen sinh hoạt cũng tăng khả năng tình trạng nghiêm trọng hơn. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân, các phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả, hãy cùng theo dõi trong bài viết dưới đây của Thai Thinh Medic.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá tuổi dậy thì

Mụn trứng cá tuổi dậy thì là do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh dẫn đến dư thừa dầu trên da. Kết hợp cùng tế bào chết và vi khuẩn gây ra bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi về nội tiết, đặc biệt là hormone Androgen khiến tuyến dầu trên da hoạt động mạnh hơn. Vì thế, vùng da mặt, lưng và ngực, vai xuất hiện nhiều mụn hơn.

Mụn trứng cá tuổi dậy thì có thể xuất hiện dưới nhiều dạng, như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn mủ,..... Nếu không được xử lý đúng cách, tình trạng mụn có thể sẽ nghiêm trọng hơn, khiến các bạn trẻ cảm thấy tự ti, lo lắng.

Xác định rõ nguyên nhân gây mụn trứng cá tuổi dậy thì sẽ giúp bạn thay đổi thói quen sinh hoạt, vệ sinh đúng cách, giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

Mụn trứng cá gây mất thẩm mỹ và thiếu tự tin trong giao tiếp

Thay đổi nội tiết tố ở tuổi dậy thì

Thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá tuổi dậy thì. Khi cơ thể bắt đầu sản sinh nhiều hormone sinh dục, đặc biệt là Androgen sẽ kích thích tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh, tăng tiết dầu. Lượng dầu thừa tích tụ trên da, kết hợp cùng tế bào chết và bụi bẩn gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn hình thành.

Với một số bạn, mụn tập trung nhiều ở trán, cằm, cổ, lưng, vai, ngực,... và tình trạng mụn còn có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành nếu không chăm sóc da đúng cách. Hiểu rõ được nguyên nhân này sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống và vệ sinh để chủ động chăm sóc da tốt hơn.

Thay đổi nội tiết gây ra mụn trứng cá tuổi dậy thì

Vệ sinh da mặt chưa đúng cách

Rất nhiều bạn trẻ có thói quen rửa mặt nhiều lần hoặc rửa mặt quá kỹ, chà xát mạnh trên da, sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp,.... Những thói quen này khiến da bị thương tổn và dễ nổi mụn hơn.

Bạn chỉ nên rửa mặt mỗi ngày 2 lần và sử dụng sản phẩm vệ sinh, chăm sóc da phù hợp. Khi rửa mặt cũng nên tránh mạnh tay để bảo vệ lớp hàng rào tự nhiên trên da. Việc giữ lại lớp dầu tự nhiên vừa phải cũng giúp kiểm soát tuyến bã nhờn, giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa hình thành mụn.

Tuy nhiên, nếu vệ sinh da mặt không thường xuyên cũng sẽ khiến mụn phát triển mạnh hơn. Nguyên nhân vì mỗi ngày, làn da tiếp xúc liên tục với khói bụi, vi khuẩn,... nếu không được làm sạch sẽ khiến bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn khăn mặt sạch, mềm mại và hạn chế chạm tay lên mặt, vệ sinh ga gối sạch sẽ,.…

Vệ sinh sai cách khiến mụn trứng cá càng nghiêm trọng hơn

Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh

Với những người có chế độ ăn uống nhiều đường, tinh bột và đồ chiên rán, chế biến sẵn,... khiến lượng đường trong máu cao, dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Nếu bạn là người có sở thích uống sữa bò và các sản phẩm từ sữa, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến hormone Insulin, gây nên tình trạng mụn mọc nhiều hơn.

Ngoài thói quen ăn uống, nếu bạn thực khuya, ngủ không đủ giấc, căng thẳng, stress kéo dài, lạm dụng đồ điện tử,.. cũng gây ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết, khiến cho làn da sạm màu và mọc mụn nhiều hơn.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt giúp kiểm soát mụn trứng cá

Phân loại mụn trứng cá tuổi dậy thì phổ biến

Có 5 loại mụn trứng cá phổ biến và đều có thể xuất hiện trong giai đoạn dậy thì. Đó là các loại mụn:

• Mụn đầu trắng: Các nốt mụn nhỏ màu trắng, hơi cứng và không gây viêm nhưng thường mọc thành từng cụm. Mụn đầu trắng mọc phổ biến ở trán, cằm và mũi và tạo ra do tắc nghẽn lỗ chân lông do dầu thừa, tế bào chết chưa oxy hóa.
• Mụn đầu đen: Loại mụn có nhân màu đen, không sưng đau nhưng gây sần trên bề mặt da. Mụn đầu đen mọc chủ yếu ở vùng mũi và cằm gây ra bởi dầu và tế bào chế bị oxy hóa gây tắc nghẽn trong lỗ chân lông.
• Mụn viêm đỏ: Là các nốt mụn đỏ, có sưng nhẹ và đau khi ấn vào, mụn có thể xuất hiện thành mảng và phổ biến ở má, trán và quai hàm. Mụn do vi khuẩn P.acnes phát triển trong lỗ chân lông bị tắc gây viêm.
• Mụn mủ: Mụn có nhân chứa mủ trắng hoặc vàng, bao quanh bởi vùng da sưng đỏ. Mụn mủ thường mọc ở vùng da dầu nhờn nhiều, nếu không xử lý đúng cách có thể gây thâm hoặc sẹo.
• Mụn bọc- mụn nang: Mụn có kích thước lớn, sưng to, đau nhức và nằm sâu dưới da. Mụn bọc có thể nhiều ngày, mọc vùng cằm, cổ, má. Gây tổn thương nặng cho da, để lại sẹo lõm nếu không điều trị đúng cách.

Các loại mụn trứng cá tuổi dậy thì phổ biến

Hướng dẫn chăm sóc và điều trị mụn trứng cá

Chăm sóc da là bước vô cùng quan trọng, giúp kiểm soát dầu thừa, cải thiện tình trạng mụn trứng cá tuổi dậy thì trên da. Bạn nên chú ý thực hiện các bước dưới đây:

• Làm sạch da đúng cách với sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Mỗi ngày nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và các thành phần gây kích ứng.
• Không tự nặn mụn bằng tay vì có thể khiến vi khuẩn lan rộng, tăng nguy cơ viêm nhiễm gây ra sẹo thâm hoặc sẹo mụn vĩnh viễn.
• Cấp ẩm vừa đủ cho da, nên dùng các sản phẩm có kết cấu lỏng, nhẹ, thấm nhanh vào da, không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Dùng sản phẩm đặc trị mụn trứng cá dạng nang có chứa thành phần Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, Retinoid,... theo chỉ định của bác sĩ. Không nên lạm dụng vì có thể khiến làn da bị khô, bong tróc.
• Có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt điều độ, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ, đồ ăn nhanh,... ngủ đủ giấc, sinh hoạt lành mạnh, điều độ.
• Khám và tư vấn bởi chuyên gia da liễu nếu tình trạng mụn viêm nặng, dùng các sản phẩm bình thường không thuyên giảm.

Không nặn mụn trứng cá bằng tay vì có thể gây viêm nhiễm

Câu hỏi thường gặp khi điều trị mụn trứng cá

Bị mụn trứng cá tuổi dậy thì có tự hết được không?

CÓ. Vì mụn trứng cá tuổi dậy thì phần lớn là do thay đổi hormone gây ra. Sau một vài năm, hormone ổn định, tình trạng này có thể hết. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mụn trứng cá có thể kéo dài do chăm sóc da không đúng cách, điều trị mụn không dứt điểm gây sẹo thâm.

Mụn trứng cá tuổi dậy thì có thể tự hết khi hormone ổn định

Có nên dùng mỹ phẩm khi đang bị mụn không?

Có, nhưng bạn nên lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu trang điểm, cũng nên trang điểm nhẹ nhàng và nên tẩy trang sạch sẽ vào cuối ngày bằng sản phẩm chuyên dụng để làm da thông thoáng.

Tẩy trang sạch sẽ vào mỗi cuối ngày

Khi nào tôi nên đi khám da liễu?

Nếu tình trạng mụn không cải thiện sau 1- 2 tháng sau khi chăm sóc tại nhà, tình trạng mụn viêm thêm nghiêm trọng, mụn bọc sưng đỏ, gây đau và lan rộng thì bạn nên đi thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nên đi khám bác sĩ da liễu nếu tự điều trị tại nhà không cho hiệu quả

Hy vọng rằng với những thông tin được chia sẻ từ bài viết đã giúp bạn hiểu rõ về mụn trứng cá tuổi dậy thì và cách chăm sóc da mụn hiệu quả. Bên cạnh việc làm sạch và chăm sóc da đúng cách, bạn cũng nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để hạn chế hình thành mụn.

Hiện nay, tại Thai Thinh Medic đã có khoa Da liễu, với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và hệ thống máy móc hiện đại, đáp ứng nhu cầu thăm khám và điều trị mụn trứng cá tuổi dậy thì. Để sở hữu làn da khỏe mạnh, mịn màng, hãy liên hệ ngay với Phòng khám 125 Thái Thịnh để được tư vấn nhé! 

HOTLINE của phòng khám: 097 288 1125 hoặc 0243 853 5522